Các công dụng thần kỳ của bột tảo xoắn spirulina

Tảo xoắn Spirulina đã xuất hiện từ lâu về trước. Khi mà con người chỉ xem nó là một thoại vật có màu xanh và có thể ăn để sống qua ngày mà thôi. Dần dần thì họ cũng nhận ra được bên trong loại thực phẩm này chứa rất nhiều chất dinh dưỡng. Chỉ cần ăn nó mỗi ngày cơ thể họ sẽ tràn đầy sức sống và khỏe mạnh. Vậy tảo xoắn spirulina có công dụng thần kỳ đến mức nào mà được nhiều người tin dùng đến vậy? Hãy cùng tìm hiểu ngay trong bài viết sau đây nhé. 

Tảo Spirulina 

Spirulina là một loại vi tảo có màu xanh lục dạng sợi xoắn. Sinh trưởng tự nhiên trong đại dương và các hồ nước mặn ở khu vực cận nhiệt đới. Loại tảo này có thể sinh sống ở cả hai môi trường nước ngọt và nước mặn. Và được xem là một loại thực phẩm quý giá mà thiên nhiên đã ban tặng cho con người.

Giá trị dinh dưỡng 

Tảo xoắn Spirulina đã được các chuyên gia công nhận là loại thực phẩm dinh dưỡng. Với một muỗng tảo spirulina khô (trọng lượng 7g) cung cấp:

• 4g protein
• Tất cả các loại axit amin thiết yếu
• 11% sắt theo khẩu phần ăn khuyến nghị 
• 21% đồng theo khẩu phần ăn khuyến nghị 
• 20 calo và 1,7g carbohydrate có thể tiêu hóa được
• 4% vitamin B3 theo khẩu phần ăn khuyến nghị 
• 11% vitamin B1 theo khẩu phần ăn khuyến nghị 
• 15% vitamin B2 theo khẩu phần ăn khuyến nghị 
• 1g chất béo
• Magie, kali, mangan và một lượng nhỏ hầu hết các dưỡng chất cần thiết

Với hàm lượng dinh dưỡng như trên, spirulina có thể là loại thực phẩm bổ dưỡng nhất trên hành tinh. Protein có ở bên trong tảo còn tương đương được so với trứng. 

Công dụng

Với những dinh dưỡng như thế thì tảo xoắn spirulina mang trong mình những công dụng thần kỳ đối với sức khỏe của con người.

Chống loãng xương 

Bên trong tảo xoắn spirulina chứa một hàm lượng canxi cao kết hợp với vitamin B3. Thành phần của tảo chứa canxi nhiều hơn gấp 26 lần sữa. Cũng như chứa hàm lượng niacin và phosphorus cao. Theo như một nghiên cứu đã chứng minh thì tảo spirulina rất giàu chất dinh dưỡng, canxium,…. Vì vậy đây chính là một loại thực phẩm phù hợp để chống loãng xương dành cho người cao tuổi. Ngoài ra có thể dùng cho trẻ em bị còi xương và phụ nữ có thai.

Chống trầm cảm và stress

Đây chính là hai căn bệnh mà không ai muốn nhưng dễ gặp phải trong cuộc sống. Chứa nhiều vitamin, đặc biệt là B3, B6 và B12. Nên khi uống tảo sẽ mang đến cho bạn một giấc ngủ ngon, chống lại căn bệnh trầm cảm, rối loạn tinh thần. Vì thế nên khi vừa mới dùng tảo bạn sẽ ăn khỏe và ngủ nhiều hơn. Nhưng đừng quá lo lắng về việc tăng cân vì chỉ cần sau một thời gian ngắn thì sẽ không còn cảm giác thèm ăn nữa. Tinh thần sẽ được cải thiện tốt hơn, sức chịu đựng cũng tăng rõ rệt. 

Đẹp da, chống lão hóa

Tảo sẽ làm cho da bạn mịn màng hơn với lượng canxi cao. Do được hình thành từ thực vật dễ hấp thụ. Tảo spirulina cung cấp cho bạn đầy đủ những dưỡng chất thiết yếu như các loại vitamin A, B, C. Cùng với các chất có khả năng làm chậm và chống lại quá trình oxi hóa, lão hóa cơ thể. Cùng với đó giảm đi nếp nhăn, trị nám và cả tàn nhan. Đây được xem là một loại mỹ phẩm tuyệt vời dành cho phụ nữ. Có thể sử dụng theo hai hình thức là “trong uống ngoài xoa” đều được.

Giảm ung thư

Với một số loại thuốc dùng để giảm cholesterol trong máu thì bạn có thể sử dụng tảo để thay thế. Uống 1g tảo dạng viên nén mỗi ngày trong vòng 2 tháng. Sẽ mang đến tác dụng giảm cholesterol LDL và triglyceride trong máu cao hơn khi so với dùng thuốc thông thường.

Đồng thời cùng với lượng tảo biển đó còn có tác dụng giảm tổn thương ung thư vòm họng đến 44%. Đặc biệt là với những người nghiện thuốc lá. 

Tốt cho thị lực 

Với các thành phần dinh dưỡng có sẵn trong tảo thì uống spirulina có thể giúp tăng cường thị lực. Cũng như giảm thiểu được các bệnh về mắt cho trẻ. Chỉ 1g mỗi ngày và sử dụng liên tục trong vòng 1 năm. Tác dụng của tảo sẽ làm giảm rõ rệt các bệnh về mắt.

Tốt cho bệnh nhân tiểu đường.

Do thành phần đạm thực vật cao cùng với các khoáng chất, các vitamin quan trọng và axit amin không thể thay thế…. Uống tảo spirulina có tác dụng giúp cho bệnh nhân đái tháo đường đang ở trong chế độ ăn kiêng. Khiến người bệnh không bị thiếu hụt đi các chất dinh dưỡng thiết yếu bên trong cơ thể. Giúp người bệnh nâng cao thể trạng, tăng cường hệ miễn dịch để chống đỡ bệnh tật. Theo nhiều nghiên cứu thì dùng tảo biển cho người bị tiểu đường sẽ ít xảy ra biến chứng do bệnh gây ra.

Thanh lọc cơ thể

Đây là loại thực phẩm thực sự hiệu quả dành cho những người phải làm việc trong các môi trường độc hại. Ví dụ như các hầm mỏ, các cơ sở luyện kim, các ngành công nghiệp hay tiếp xúc với các chất phóng xạ. Hoặc là môi trường bị nhiễm xạ, môi trường có kim loại nặng. Chính nhờ vào sự kết hợp hoàn hảo giữa các hoạt chất sinh học, các vitamin và khoáng chất. Nên nó có tác dụng bài độc và thanh lọc cơ thể cực kỳ hiệu quả. 

Tăng cường hệ miễn dịch 

Bên trong tảo xoắn có chứa một số chất như: beta carotene, chlorophyll, phycocyanin và polysaccharide. Nên giúp cho cơ thể tự sản sinh ra các tế bào máu, nâng cao khả năng miễn dịch. Ngoài ra tảo spirulina còn có khả năng ức chế một số vi khuẩn và virus. Kích thích những vi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa giúp cơ thể bài tiết tốt hơn. Bảo vệ cơ thể tránh được những căn bệnh dễ lây nhiễm. 

Vậy trên đây là một số các công dụng thần kỳ của bột tảo xoắn spirulina mà bạn cần phải biết. Với thành phần dinh dưỡng đặc biệt nên spirulina trở thành một trong những thực phẩm quý giá nhất. Sử dụng tảo trong một thời gian dài sẽ mang đến cho bạn những hiệu quả đáng ngờ.