Các nguyên tắc cơ bản chăm sóc da bị nám ngay tại nhà

Là con gái ai cũng mong muốn mình có làn da thật đẹp, sáng và mịn màn. Tuy nhiên, do nhiều vấn đề khiến cho làn da sạm nám không như ý muốn. (do thời tiết khắc nghiệt, do môi trường làm việc,tuổi tác, ăn uống tùy vào sở thích ). Việc chăm sóc da mặt đúng cách đóng vai trò rất quan trọng trong việc cải thiện làm da. Vậy hãy nhớ các nguyên tắc vàng sau để cải thiện làn da của mình được như ý muốn nhé.

1. Làm sạch da, tẩy tế bào chết.

Đây là 2 bước cơ bản trong việc mọi quy trình chăm sóc da mặt. Tuy nhiên khi chăm sóc da bị nám bạn hãy nhớ lựa chọn đúng sản phẩm, thao tác nhẹ nhàng. Bởi bất kì sự kích ứng nào cũng có thể khiến tình trạng nám của bạn trở nên nặng hơn.

• Sữa rửa mặt: Bạn nên lựa chọn các sản phẩm sữa rửa mặt có độ PH cân bằng. SRM được bổ sung thêm các thành phẩm làm sáng da, các chất chống oxy hóa để bảo vệ lớp màng tự nhiên. Đồng thời có khả năng chống lại các tác nhân gây hại cho da.

•  Tẩy tế bào chết: Tốt nhất bạn nên lựa chọn cách tẩy tế bào chết hóa học. So với cách tẩy tế bào chết vật lý thì tẩy tế bào chết hóa học được người biết đến nhưng nó sẽ rất hữu hiệu đối với làn da bị nám. Chúng hoạt động nhẹ nhàng lại còn cải thiện cả kết cấu lẫn tông màu da. Tuy nhiên , hãy lưu ý về việc lựa chọn nồng độ cũng như sản phẩm sao cho phù hợp.

2. Giữ ẩm cho làn da

Làn da chúng ta có một lớp bảo vệ tự nhiên bên ngoài. Lớp hàng rào này sẽ giúp ngăn ngừa các tình trạng xấu tác động vào như ô nhiễm, khói bụi, ánh nắng, vi khuẩn. Muốn duy trì và củng cố sức mạng cho hàng rào này thì cách tốt nhất là bạn luôn phải dưỡng dẩm đẩy đủ. Bằng cách này, các yếu tốt gây nám hoặc tình trạng nám sẽ không còn trở nên trầm trọng nữa. Ngoài ra, khi làn da có độ ẩm cần thiết nó sẽ cung cấp cho môi trường các biện pháp phòng ngừa tốt nhất cho làn da. Đó là lý do vì sao bạn không nên bỏ qua vai trò của việc dưỡng ẩm trong việc chăm sóc bị da nám.

3. Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và che chắn bảo vệ da cẩn thận.

• Hạn chế và tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là trong khoảng thời gian tia UV hoạt động mạng.
• Hãy che chắn da cẩn thận với quần áo chống nắng, mũ, kính mát, khẩu trang …. Để hạn chế tối đa việc tiếp xúc trực tiếp ánh nắng mặt trời
• Hãy nhớ thoa kem chống nắng mỗi ngày kể cả khi bạn làm việc trong nhà hay trời không có nắng. Ngoài ra, vì kem chống nắng chỉ duy trì được trong một thời gian nhất định nên nhớ sử dụng lại để đảm bảo hiểu quả
• Đối với da bị nám, tốt nhất bạn chọn loại phù hợp. Nên chọn loại kiém chống nắng cho da mặt có khả năng chống nắng quang phổ rộng ( để chống cả UVA và UVB ), có SPF +30. Đặc biệt có khả năng chống ánh sáng xanh vì đây là yếu tố thúc đẩy làm nặng thêm nám trên da.

4. Bổ sung thành phẩm làm sáng da vào quy trình Skincare

Một trong những cách chăm sóc da bị nám hiệu quả nhất mà bạn có thể tự áp dụng tại nhà là: Bổ sung các sản phẩm/ thành phần có chức năng làm sáng da vào routine hàng ngày. Đây vừa là biện pháp giảm thiểu tình trạng tăng sắc tố và làm đều màu da. Tuy nhiên, nhớ căn cứ vào mức độ nám, tình trạng da cũng như nhu cầu của bản thân để có được lựa chọn phù hợp .( Lựa chọn sữa rửa mặt, tẩy da chết, serum, kem dưỡng ẩm, sản phẩm đặc trị, mặt nạ sáng da…) .Hoặc đắp các loại mặt nạ phù hợp với bạn

6. Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, lối sống tích cực

Chế độ ăn uống, lối sống cũng là một trong những nhân tố thúc đẩy quá trình sạm nám da. Vì chúng tác động đến quá trình lão hóa hay hormone trong cơ thể. Do đó, cần xây dựng chế độ ăn, sinh hoạt hợp lý để giúp cải thiện làn da.

• Ăn nhiều rau xanh, trái cây, uống đủ nước
• Ngủ đủ giấc, không thức để tránh tình trạng lão hóa sớm
• Cố gắng giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ, tránh căng thẳng

Nắm được cách chăm sóc da bị nám giúp bạn cải thiện và kiểm soát được tình trạng nám da. Vì vậy, đừng quên cách nguyên tắc trên để có thẻ sớm lấy lại làn da khỏe đẹp bạn nhé

https://taoxoandanang.com/