Công dụng của tảo xoắn Spirulina

Được mệnh danh là “Siêu thực phẩm xanh” với những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Tảo xoắn Spirulina đã và đang được người dân trên toàn Thế giới ưa chuộng sử dụng hàng ngày để nâng cao hệ miễn dịch, làm chậm quá trình lão hóa giúp kéo dài tuổi thọ. Hãy khám phá cụ thể hơn công dụng của tảo xoắn spirulina cùng chúng tôi ở bài viết dưới đây nhé!

1. Chống oxy hóa và chống viêm hiệu quả

Công dụng của tảo xoắn Spirulina đầu tiên phải kể đến chính là khả năng chống lại quá trình oxy hóa và chống viêm cực mạnh mẽ của tảo xoắn Spirulina. Trong tảo Spirulina có chứa một chất chống oxy hoá đặc biệt được gọi là phycocyanin (đây còn là một loại phân tử chống tế bào lạ). Phycocyanin được tìm thấy trong tảo xoắn là một sắc tố màu xanh lam và được các nhà khoa học ghi nhận khả năng hỗ trợ chống lại các gốc tự do và ức chế sản xuất các phân tử truyền tín hiệu gây viêm. Nhờ đó, tảo xoắn có tác dụng hỗ trợ chống oxy hóa và chống viêm hiệu quả.

2. Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Bệnh lý tim mạch luôn là nỗi lo lắng của nhiều người bởi những nặng nề mang lại. Có nhiều yếu tố có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch bao gồm hàm lượng triglycerid cũng như cholesterol trong máu tăng cao. Tảo xoắn lại có tác động tích cực đến những yếu tố này. Chúng có thể làm giảm lượng cholesterol toàn phần, cholesterol có hại (LDL cholesterol), chất béo trung tính và làm tăng lượng cholesterol có lợi (HDL cholesterol).

Ngoài ra, tảo Spirulina Nhật còn rất hiệu quả trong việc ngăn ngừa oxy hóa cholesterol xấu LDL. Cấu trúc chất béo trong cơ thể dễ dàng bị tổn thương bởi quá trình oxy hóa hay còn được gọi là quá trình peroxy hóa lipid. Đây chính là nguyên nhân dẫn đến một số bệnh mạn tính nghiêm trọng và là một trong những nguyên nhân chính gây ra bệnh tim khi Lipoprotein LDL trong máu bị oxy hóa. Một nghiên cứu khác đã chỉ ra rằng, tảo xoắn cũng có thể cải thiện các triệu chứng của bệnh tiểu đường loại 2 một cách đáng kể.

Các chất chống oxy hóa có trong tảo Spirulina làm giảm quá trình peroxy hóa lipid một cách rất hiệu quả đồng thời giúp tăng lượng enzyme chống oxy hóa trong máu. Đây là Công dụng của tảo xoắn Spirulina mà không phải loại thực phẩm nào cũng có được.

3. Giúp hạ huyết áp và ngăn ngừa đột quỵ

Huyết áp cao là nguyên nhân chính dẫn đến nhiều bệnh lý nghiêm trọng bao gồm đau tim, đột quỵ và các bệnh mạn tính khác. Sử dụng 4,5 gram tảo xoắn mỗi ngày đã chứng minh hiệu quả trong việc làm giảm chỉ số huyết áp ở những người có mức huyết áp bình thường. Điều này được cho là bởi sự tác động của tảo xoắn dẫn đến sự gia tăng sản xuất acid nitric – một chất có tác dụng giãn mạch, tăng tuần hoàn.

4. Ngăn ngừa bệnh thiếu máu – Công dụng của tảo xoắn Spirulina

Thiếu máu có nhiều dạng khác nhau mà dạng phổ biến nhất được đặc trưng bởi sự giảm hemoglobin hay các tế bào hồng cầu. Bệnh thiếu máu khá phổ biến ở người cao tuổi, thường dẫn đến cảm giác mệt mỏi kéo dài. Việc bổ sung tảo xoắn Spirulina làm tăng hàm lượng hemoglobin trong hồng cầu, chức năng miễn dịch được cải thiện giúp ngăn ngừa bệnh thiếu máu hiệu quả.

5. Cải thiện sức mạnh và độ bền cơ bắp

Những tổn thương do oxy hóa khi luyện tập thể dục là nguyên nhân chính gây ra mỏi cơ bắp. Do đó, một số loại thực phẩm từ thực vật có đặc tính chống oxy hóa có thể giúp vận động viên và các cá nhân hoạt động thể chất giảm thiểu những tổn thương này. Với đặc tính chống oxy hóa tảo Spirulina có tác dụng cải thiện sức mạnh và độ bền cơ bắp, đồng thời nâng cao khả năng chịu đựng của cơ bắp.

6. Giảm cân, làm đẹp với Tảo Spirulina 

Ngoài những công dung kể trên, tảo xoắn Spirulina còn đem lại nhiều lợi ích trong việc hỗ trợ giảm cân, làm chậm quá trình lão hóa đem lại làn da tươi trẻ, giảm viêm mũi dị ứng, tốt cho tiêu hóa…

Nó cũng được khuyến nghị cho những người ăn số lượng lớn thực phẩm trong một bữa ăn. Việc sử dụng viên nang trước bữa ăn giúp họ cung cấp dinh dưỡng cần thiết và kiểm soát sự thèm ăn, từ đó giúp bạn nhanh chóng giảm cân và sỡ hữu một cơ thể khỏe đẹp.

Đối với người gầy, khi cân nặng của bạn dưới giới hạn bình thường thì điều đó có nghĩa là cơ thể bạn không nhận đủ lượng dinh dưỡng hoặc calo. Nếu bạn đang trong kế hoạch tăng cân, bạn cần kết hợp các phương pháp luyện tập phù hợp và chế độ dinh dưỡng cho người gầy. Trong trường hợp này, tảo Spirulina tăng cân sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời nếu bạn dùng chúng sau bữa ăn.

Trên đây là các Công dụng của tảo xoắn Spirulina. Hy vọng đã mang lại nhiều thông tin hữu ích đến bạn. Hãy liên hệ với Tảo Xoắn Đà Nẵng để được tư vấn cụ thể hơn nhé!

>>> Xem thêm:

• Tảo mặt trời có giúp tăng cân không?
• Giá trị dinh dưỡng tảo mặt trời spirulina
• Tảo xoắn spirulina có giúp tăng cân?
• Tảo xoắn nhật bản chính hãng
• Công dụng tuyệt vời của tảo mặt trời spirulina