Công dụng của tảo xoắn tươi

Tảo xoắn là một loại thực phẩm được nhiều người lựa chọn vì chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Về tác dụng đối với sức khỏe, sắc đẹp… của tảo xoắn thì đã được kiểm chứng. Và tảo xoắn cũng được chế biến thành nhiều loại như bột tảo, viên tảo để người dùng dễ dàng sử dụng. Nhưng bên cạnh đó thì tảo xoắn tươi cũng có rất nhiều công dụng đối với con người. Vậy công dụng của tảo xoắn tươi là gì? Nếu vẫn còn đang băn khoăn thì hãy tham khảo bài viết ngay sau đây nhé. 

Tảo xoắn tươi

Theo như nhiều nghiên cứu thì giá trị dinh dưỡng có trong 100g tảo xoắn tươi gồm có: 

• 290 kcal năng lượng
• 23,9g hydrate carbon
• 3,1g đường
• 3,6g chất xơ tiêu hóa được
• 7,72g chất béo
• 2,65g chất béo bão hòa
• 0,675g chất béo không bão hòa đơn ….

Nhìn tổng quan có thể thấy tảo xoắn có chứa hàm lượng protein rất cao với đầy đủ các axit amin không thay thế. Và còn rất phong phú chất khoáng và hầu hết các vitamin.

Công dụng

Đối với bệnh xơ gan

Tảo xoắn tăng cường miễn dịch cơ thể bằng cách tăng sản xuất kháng thể chống lại các tác nhân gây bệnh. Ngoài ra nó còn kích thích tế bào tạo protein chống nhiễm trùng. Giúp cho gan nhanh chóng được hồi phục sau tổn thương do bệnh xơ gan gây ra. Tảo xoắn cũng có tác động trực tiếp nhằm làm chậm đi hoặc ngăn chặn sự phát triển của xơ gan. Theo như một nghiên cứu đã chỉ ra rằng tảo xoắn có thể hỗ trợ cả động vật lẫn con người tránh bị xơ gan sau thời gian tổn thương gan. 

Công dụng thanh nhiệt

Với thời điểm nắng nóng thì tảo xoắn được biết đến với công dụng thanh nhiệt, mát gan và làm đẹp da. Với hàm lượng dinh dưỡng cao có sẵn bên trong tảo xoắn tươi như vitamin, canxi, khoáng chất, protein…. Khi kết hợp tảo xoắn tươi với một ít mật ong sẽ mang đến một cốc nước tảo tươi có hương vị thơm ngon, hấp dẫn. Chính vì thế việc cung cấp tảo xoắn tươi cho toàn bộ cơ thể trong những ngày hè nắng nóng là việc rất cần thiết.

Công dụng chữa bệnh

Tảo xoắn hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, bệnh viêm loét dạ dày và táo bón. Bên cạnh đó còn giúp điều trị bệnh tim mạch, thiếu máu và bệnh thận. Tảo xoắn còn giúp người bệnh khống chế các gốc tự do, ức chế hoặc tiêu diệt tế bào u. Đồng thời làm giảm tác dụng phụ khi bệnh nhân đang phải điều trị bằng hóa chất.

Công dụng làm đẹp

Mang trong mình một lượng vitamin và khoáng chất nhất định nên tảo xoắn tươi còn được sử dụng trong việc làm đẹp. Kết hợp giữa việc uống và đắp mặt nạ bằng tảo xoắn tươi sẽ giúp rất nhiều cho làn da. Nó có thể giúp thanh lọc da, chống lão hóa, sáng da và xóa mờ các vết nám và thâm trên gương mặt. Giúp bạn có một làn da mịn màng, trắng sáng như mong đợi.

Công dụng giúp tăng giảm cân nặng

Tảo xoắn vừa có thể giúp bạn tăng cân, vừa có thể giúp bạn giảm cân chỉ bằng cách thay đổi cách dùng. Đối với những người muốn tăng cân có thể sử dụng tảo 30 phút sau khi ăn. Còn đối với những người muốn giảm cân thì có thể sử dụng vào trước bữa ăn 30 phút. Đây là một loại thực phẩm tốt và an toàn. Mà không khiến cơ thể thiếu dưỡng chất hay mất sức nguy hiểm như những phương pháp giảm cân thông thường khác.

Công dụng đối với phụ nữ có thai

Tảo xoắn chứa nhiều protein, sắt và các axit amin cần thiết cho phụ nữ có thai. Những vitamin bên trong tảo xoắn sẽ giúp thai nhi phát triển toàn diện. Cũng như giúp cho mẹ bầu cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, đặc biệt là chống thiếu máu. Nó có tác dụng điều hòa huyết áp, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cho các bà mẹ khi mang thai. Cũng như giúp đỡ mẹ bầu tránh táo bón, rạn da, trầm cảm. Tảo còn khiến em bé tăng cân nặng và thông minh hơn. 

Công dụng đối với thanh thiếu niên

Vì bên trong tảo xoắn có chứa một lượng canxi khá cao. Và canxi rất cần thiết cho sự phát triển về xương, răng của trẻ nhỏ. Ngoài ra còn có ảnh hưởng tốt đến sự phát triển dậy thì của độ tuổi thanh thiếu niên nữa.

Như vậy thông qua bài viết này bạn đã có thể biết nhiều hơn về công dụng của tảo xoắn tươi rồi có phải không nào? Tùy vào từng mục đích, đối tượng và trường hợp hãy sử dụng một liều lượng tảo an toàn nhé. Và đặc biệt phải đến những địa chỉ bán tảo xoắn uy tín chất lượng. Để có thể mua được tảo xoắn tươi tốt nhất, tránh gặp phải hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng nha.