Công dụng và cách dùng của tảo bột spirulina

Tảo spirulina hiện nay đang là loại thực phẩm được nhiều chị em tin dùng. Bởi vì chúng có chứa nhiều thành phần làm đẹp và tốt cho sức khỏe. Nhiều người truyền nhau rằng bột tảo xoắn spirulina có rất nhiều tác dụng như chống lão hóa, trị nhiều bệnh, vừa tốt cho trẻ nhỏ vừa tốt cho người già…. Nhưng liệu có đúng như thế thật không? Cụ thể thì công dụng và cách dùng của tảo bột spirulina là gì? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết ngay sau đây nhé.

Giá trị của tảo bột spirulina

Tảo spirulina là một vi tảo dạng sợi xoắn màu xanh lục được nhìn thấy dưới kính hiển vi. Trong thành phần dinh dưỡng của bột tảo bao gồm rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe con người. Vì bên trong chứa hàm lượng protein cao từ 50-70% trọng lượng khô. Hàm lượng này cao hơn bất cứ thức ăn truyền thống nào như thịt bò, thịt gà, sữa… Bên cạnh đó, nó còn chứa đựng khoảng 18 loại axit amin và các loại vitamin khác nữa. 

Đặc biệt, với hàm lượng vitamin B12 trong tảo cao hơn gấp đôi trong gan bò. Cùng với vitamin E và sự có mặt của acid linoleic có tác dụng chống xơ vữa động mạch. Cũng như bảo vệ tế bào thần kinh và gan. Hàm lượng cao beta-caroten gấp 10 lần so với cà rốt giúp chống oxy hóa hiệu quả. Có tác dụng ngăn ngừa bệnh ung thư, chống sự lão hoá và hiệu quả ở những người có nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Phòng chống và chữa bệnh khô mắt ở trẻ em. 

Ngoài ra, bột tảo xoắn spirulina còn có ích trong việc làm đẹp da ở phụ nữ. Tảo xoắn có thể giúp cấp ẩm, làm trẻ hóa làn da cũng như giảm mờ. Ngăn chặn sự hình thành của các nếp nhăn hiệu quả. Làm lành mạnh hóa tuyến bã nhờn và có khả năng kéo đi lớp tế bào chết trên bề mặt da. Khiến bạn có một làn da hồng hào, tươi trẻ và căng mịn.

Công dụng

Sức khỏe

Bột tảo xoắn spirulina cung cấp những chất dinh dưỡng cần thiết như protein, axit amin, chất xơ và vi chất tự nhiên giàu beta – carotene. Giúp cho cơ thể chống táo bón, thải độc, giảm mỡ máu. Ngoài ra còn tốt cho mắt, tim mạch, hệ miễn dịch giúp cơ thể phục hồi được thể lực. Đặc biệt là chống lão hóa cơ thể vì thế có thể bảo vệ tốt hơn làn da của bạn.

Theo nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng nếu thường xuyên sử dụng thực phẩm chứa tảo biển. Thì cơ thể sẽ được cung cấp các acid amin giúp cơ thể giảm mỡ máu, tốt cho da, cho mắt, tim mạch và cả hệ miễn dịch của cơ thể. Bổ sung chất xơ và vi chất tự nhiên để giúp chống táo bón và thải độc ra bên ngoài. 

Làm đẹp

Tảo xoắn spirulina ngoài giúp cung cấp chất dinh dưỡng bảo vệ sức khỏe thì còn giúp chăm sóc da một cách hoàn hảo. Bạn có thể sử dụng bằng cách đắp mặt nạ tảo biển. Chỉ trong vòng 20 phút sau thì đã có ngay cho mình một làn da khỏe mạnh, căng tràn sức sống rồi. 

Với mặt nạ tảo biển bạn có thể làm ngay tại nhà với chi phí cực rẻ mà không cần phải đến các spa đắt tiền. Bột tảo xoắn có tác dụng như một loại mỹ phẩm tự nhiên tuyệt vời dành cho da. Nếu sử dụng thường xuyên sẽ làm chậm đi quá trình lão hóa cũng như cải thiện tối đa các vấn đề về da. 

Lý giải cho các điều trên là bởi vì tảo xoắn cung cấp nhiều loại chất chống lão hóa giúp bảo vệ các tế bào da và duy trì độ đàn hồi của da. Các vitamin và khoáng chất có trong tảo giúp làm sáng da, mịn màng, ngăn ngừa mụn trứng cá. Cũng như là tàn nhang và giúp làn da trở nên khỏe mạnh hơn.

Cách dùng

Với mỗi mục đích sử dụng sẽ có một cách dùng khác nhau để đảm bảo mang đến hiệu quả tốt nhất cho người sử dụng.

Chống lão hóa

Từ độ tuổi sau 25, bên cạnh việc chú ý ăn uống đủ chất thì dùng 2 ly nước pha với bột tảo và mật ong mỗi ngày. Sẽ là cách làm hiệu quả để bạn chống lão hóa. Không tốn quá nhiều chi phí mà cách làm lại đơn giản. Với những ly nước tảo xoắn như vậy giúp ích rất nhiều trong việc chống lão hóa da để bạn đẹp hơn và đẹp mãi.

Làm trắng da

Ai mà chả muốn có một làn da trắng xinh đúng không nào? Nếu như còn đang băn khoăn không biết làm thế nào thì bạn có thể sử dụng bột tảo xoắn để đạt được mục đích. Bằng cách pha 2-4 thìa yến mạch, 4-5 thìa cafe sữa tươi hoặc là sữa chua không đường. Sau đó thêm ½ thìa tảo biển, ½ thìa cafe mật ong, ½ thìa dầu dừa và trộn lại thành một hỗn hợp sền sệt.Tiếp theo là đắp lên mặt từ khoảng 20-30 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Vậy là bạn có thể tự dưỡng trắng da ngay tại nhà rồi. 

Trị mụn trứng cá

Mụn trứng cá chắc hẳn là nỗi ám ảnh của nhiều người. Để loại bỏ đi những đốm mụn xấu xí đó thì bạn có thể sử dụng bột tảo xoắn spirulina. Hãy pha 6gr bột tảo cùng với nước lọc để tạo thành một hỗn hợp màu xanh đậm. Tiếp theo đó là bôi hỗn hợp tảo đó lên vùng da mụn. Thư giãn trong vòng 20 phút sau đó rửa mặt bằng nước ấm. Cứ lặp lại cách này trong một thời gian thì mụn trứng cá sẽ biến mất thôi. 

Da nám, da sạm

Để bảo vệ làn da không bị nám và sạm đi thì bạn có thể sử dụng tảo bột để làm mặt nạ đắp. Dùng 1 thìa cafe bột tảo, 1 thìa mật ong, 1 thìa giấm táo. Trộn đều hỗn hợp lên rồi đắp lên mặt trong vòng từ khoảng 20-30 phút. Cuối cùng thì rửa sạch lại bằng nước ấm. Vậy là bạn có thể thành công tạo ra mặt nạ tảo xoắn giúp đẩy lùi da nám, da sạm hiệu quả rồi. 

Ngoài những cách làm như trên thì bạn có thể sử dụng một cách đơn giản hơn đó là pha trực tiếp tảo bột cùng với nước ấm để uống. Hoặc có thể chế biến kèm với những món ăn như cháo hoặc là súp…. Như vậy thì kết quả mang đến cho bạn cũng khá là khả quan. 

Mong rằng với một số thông tin phía trên sẽ giúp cho bạn có cái nhìn tốt về tảo bột spirulina. Cũng như giúp bạn biết được công dụng và cách dùng của tảo bột spirulina. Từ đó có thể dùng loại tảo bột này để bảo vệ tốt nhất sức khỏe và làn da của mình. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về cách sử dụng và liều dùng bạn cũng có thể đến gặp chuyên gia tư vấn để tìm hiểu kỹ hơn nhé.