Cách giảm mỡ bụng sau sinh cực kỳ hiệu quả

Thoa rượi gừng thường xuyên sẽ giúp vòng bụng của sản phụ sau sinh trở nên săn chắc, gọn gàng. Trong gừng có chứa các chất gingerol có tác dụng làm nóng, giúp sản phụ tiêu hao vùng mỡ cục bộ.

Trước khi sinh, bạn cần giã nguyễn 1 kg gừng tươi đã làm sạch ngâm cùng 1 lit rượi trắng, ngâm khoảng 1 tháng. Sau đó, bạn chỉ cần lấy hỗn hợp này xoa lên bụng, massage nhẹ nhàng hằng ngày. Rượi sẽ đóng vai trò chất dẫn, dẫn tinh dầu gừng thấm vào bụng nhanh chóng, làm tăng phân hủy mỡ nơi này. Ginerol trong gừng và rượi trắng sẽ giúp giảm mỡ bụng bạn hiệu quả và nhanh chóng.

2. Giảm mỡ bụng sau sinh bằng ngải cứu

Ngải cứu chứa nhiều hợp chất giúp phân giải chất béo giảm Cholesterol giảm Stress nhanh và hiệu quả. Sử dụng ngải cứu để giảm mỡ bụng sau sinh là phương pháp giảm cân nhanh an toàn cho cả mẹ và bé được nhiều chị em áp dụng.

Bạn lấy 500g ngải cứu, rửa sạch băm nhỏ, rang cùng muối dưới chảo nóng. Sau đó, cho vào túi chườm, hoặc bạn có thể tận dụng ống của một chiếc quần jean cũ để cho hỗn hợp ngải cứu vào và chườm lên bụng.Thực hiện đều đặn 3 lần/tuần để có kết quả tốt.

Sức nóng của muối cùng ngải cứu giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả.

3. Chườm bụng với nước ấm

Đây là cách làm đơn giản nhất mà bất kỳ mẹ bỉm sau sinh nào cũng dễ dàng thực hiện. Các mẹ có thể thực hiện hằng ngày để tạo ra tác động nhiệt lên vùng mỡ dư thừa ở mức độ vừa phải.