TẢO VÀNG HAY TẢO XANH TỐT HƠN?-So sánh chi tiết

Cả tảo vàng và tảo xanh đều là thực phẩm bổ sung phổ biến nhất của tảo biển. Nhưng tảo xanh và tảo vàng loại nào có giá trị cao hơn. Nói cách khác tảo vàng hay tảo xanh tốt? Để chắc chắn cho câu trả lời tảo vàng hay tảo xanh tốt hơn thì các bạn hãy xem bài viết dưới đây nhé!

Thành phần dinh dưỡng và công dụng của tảo vàng và tảo xanh

• Tảo vàng hay được gọi là tảo vàng Spirulina EX, còn tảo xanh được gọi là tảo xoắn Spirulina đều có thành phần là tảo Spirulina.
• Đều có giá trị dinh dưỡng rất cao. Được coi như một loại thực phẩm bổ sung tốt cho cơ thể.

Xem thêm: Mua tảo xoắn Spirulina uy tín chất lượng tại Green Ocean.

Thành phần dinh dưỡng của tảo vàng và tảo xanh

Trong tảo vàng có chứa tảo spirulina, bào tử của vi khuẩn axit lactic, collagen cá peptide.  Tảo vàng có hàm lượng protein trong spirulina vô cùng cao. Thành phần vitamin cũng rất cao và đa dạng như vitamin A, B1, B2, B6, B12, PP, E và caroten. Hàm lượng khoáng chất của tảo vàng không những cao mà còn có thể thay đổi theo điều kiện của môi trường như sắt, mangan, magie, selen, canxi, kali, phốt pho.

Trong tảo xanh có chứa tảo spirulina, hàm lượng protein cao và 18 trên 20 loại amino acid. Có 8 loại acid amin thiết yếu được tìm thấy trong tảo xanh. Đó là isoleucine, leucine, lysine, methionine, phenylalanine, threonine, tryptophan và valine. Các acid amin này có công dụng vô cùng quan trọng. Trong tảo còn chứa các khoáng chất thiết yếu như kali, canxi, kẽm, magie, mangan, selen, sắt và phốt pho. Ngoài ra, tảo xanh còn cung cấp nhiều vitamin cần thiết cho cơ thể như vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B8, D, E, các sắc tố enzyme, diệp lục tố…

Công dụng của tảo vàng và tảo xanh

– Tảo vàng hay tảo xanh đều là thực phẩm có công dụng tăng cường sức khỏe. Tảo bổ sung dưỡng chất cần thiết kéo dài tuổi thọ. Chúng cải thiện sức đề kháng, chống còi xương và suy dinh dưỡng ở trẻ em. Chúng còn bổ sung dưỡng chất cho da  thêm chắc khỏe và giảm các bệnh về lão hóa da.

– Giúp bồi bổ cơ thể cho những người thường xuyên đau ốm nhanh chóng hồi phục, đẩy các độc tố ra ngoài cơ thể. Tảo còn có công dụng ngăn ngừa bệnh tim mạch, ngăn ngừa và cải thiện chứng táo bón. Nhờ hàm lượng kẽm cao, chúng giúp bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lí cho cả nam và nữ. 

– Có công dụng làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, cải thiện điều trị một số bệnh như tiểu đường, suy giảm thị lực, rụng tóc, viêm da,…

– Có thể chống xơ vữa động mạch, ổn định huyết áp

– Bảo vệ tế bào gan và tế bào thần kinh hiệu quả. 

– Một công dụng mà nhiều phụ nữ quan tâm đó là giúp làm đẹp hiệu quả. Chúng bổ sung các dưỡng chất thiết yếu cho da. Ví dụ như làm sáng da, mờ tàn nhang, giảm nám, giúp da săn chắc, mịn màng hơn.

So sánh tảo vàng hay tảo xanh tốt hơn?

Cả hai loại tảo đều chứa chất dinh dưỡng cần thiết và có tác dụng đối với cơ thể người. Tuy nhiên tảo vàng được đánh giá tốt hơn tảo xanh một chút. Nguyên nhân là  vì Tảo vàng chứa hàm lượng canxi và acid folic, hàm lượng dinh dưỡng cao hơn tảo xanh. Nhưng mà giá của tảo vàng cũng đắt hơn tảo xanh rất nhiều. Mặc dù độ dinh dưỡng của tảo vàng không hơn tảo xanh là bao nhưng giá thành thì chênh lệch lớn. Vì thế tuỳ vào như cầu sử dụng và khả năng tài chính để chọn loại tảo phù hợp.

Bài viết này mình đã chia sẻ cho các bạn những thông tin hữu ích và giúp các bạn trả lời được câu hỏi ‘tảo vàng hay tảo xanh tốt?’. Cả hai loại tảo đều tốt cho cơ thể con người. Tuy nhiên tùy vào từng trường hợp mà lựa chọn loại tảo phù hợp, tiết kiệm chi phí. Hãy giữ cho mình một cơ thể luôn khỏe mạnh nhé! Chúc các bạn sống khoẻ.

Mua tảo xoắn Spirulina uy tín chất lượng tại Green Ocean.