Tảo xoắn spirulina được xem là một thực phẩm quý giá hiện nay và là nguồn cung cấp nhiều các dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe con người. Tuy nhiên nhiều người vẫn còn đang thắc mắc: tảo xoắn có những tác dụng cụ thể với đối tượng nào. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu xem Tảo xoắn spirulina dành cho đối tượng nào để sử dụng thật hiệu quả các tác dụng của tảo xoắn Spirulina nhé!
Sử dụng theo tình trạng bệnh lý – Tảo xoắn spirulina dành cho đối tượng nào?
Danh mục bài viết
Với người bị bệnh tim mạch
Tảo có chức năng đẩy lùi nguy cơ mắc bệnh tim mạch hay các biến chứng nhồi máu cơ tim, đột quỵ nhờ các chất chống oxy hóa có trong tảo làm giảm quá trình pexory hóa chất béo, giảm oxy hóa lipoprotein LDL trong máu, hạn chế tối đa hiện tượng máu nhiễm mỡ hoặc các vấn đề xơ vữa động mạch
Với người bị bệnh tim mạch
Ðể chia sẻ gánh nặng với trục tiêu hóa không nên dùng tảo ngay sau bữa ăn chính. Bạn bên sử dụng tảo ngay sau bữa ăn chính hoặc khoảng 1 giờ sau bữa điểm tâm để tận dụng công năng trợ tim của khoáng tố magnesium và calcium tốt nhất. Không nên sử dụng tảo xoắn spirulina quá trễ vào buổi tối, tránh tác dụng lợi tiểu gây gián đoạn giấc ngủ, không tốt cho quá trình nghỉ ngơi và hồi phục chức năng tim.
Với người bị bệnh đái tháo đường
Dùng tảo trước mỗi bữa ăn để giúp dạ dày cảm giác no, hạn chế cơn đói và hạn chế thèm ăn đồ ngọt, giảm lượng đường bổ sung vào cơ thể. Ngoài ra sử dụng tảo xoắn Spirulina còn có thành phần sinh tố B và nhiều loại acid amin trong tảo cộng hưởng giảm và chống viêm các tổn thương thần kinh ngoại biên do đái tháo đường gây ra.
Với người bị bệnh đái tháo đường
Người bệnh dạ dày
Bệnh nhân viêm loét dạ dày tá tràng nên uống tảo trước mỗi bữa ăn khoảng 15 phút và sau bữa ăn khoảng nửa giờ, tối thiểu ba lần trong ngày, nhằm hạn chế sự chống xói mòn của chất chua trong dạ dày, đồng thời cung cấp chất đạm để làm lành ổ loét.
Người bị lao lâm
Với những người bị ảnh hưởng tâm lí, bị stress hàng ngày nên dùng tảo trước bữa ăn tối với ly nước khoáng lớn (300ml) vào khoảng thời gian 2 giờ trước khi ngủ để đảm bảo cơ thể kịp thời biến tryptophan trong tảo thành serotonin, các hoạt chất này sẽ giúp mang lại giấc ngủ ngon và sâu hơn tinh thần thư thái hơn cho người dùng.
Tùy theo mức độ suy nhược của cơ thể từng người mà chúng ta sử dụng tảo sau mỗi bữa ăn chính và trước khi đi ngủ. Tảo hỗ trợ rất tốt cho việc bổ sung nhanh kịp thời các chất thiết yếu, cân bằng nâng cao sức khỏe cho người lao lực. Tuy nhiên bạn không nên lạm dụng mà sử dụng vượt lượng tảo cho phép một ngày, như vậy sẽ có thể gây thừa chất và gây ức chế tiêu hóa.
Sử dụng tảo với bệnh nhân sau đợt hóa trị- xạ trị
Để chống thiếu máu, nâng cao sức khỏe và sức đề kháng, tảo xoắn Spirulina là lựa chọn tối ưu hỗ trợ những người sau đợt hóa trị, xạ trị. Tuy nhiên do cơ thể còn yếu, sử dụng lượng tảo phù hợp theo quy định là yêu cầu cần tuân thủ để đảm bảo hiệu quả cao nhất.
Đây có lẻ là câu trả lời được bạn rất trông chờ ở câu hỏi Tảo xoắn spirulina dành cho đối tượng nào?
Bệnh nhân sau đợt hóa trị – xạ trị, sau liệu trình chống lao
Bệnh nhân sau đợt hóa trị – xạ trị, sau liệu trình chống lao
Ðể chống thiếu máu, hỗ trợ tiến trình tổng hợp kháng thể, nên dùng tảo spirulina ở liều cao sau mỗi bữa ăn chính đến khi xét nghiệm huyết học trở về định mức bình thường. Sau đó có thể tiếp tục dùng tảo dài hạn ở liều trung bình.
Với người béo phì
Nên sử dụng tảo uống trước 30 phút mỗi bữa ăn, giúp tạo cảm giác no bụng giúp giảm chế độ ăn đồng thời sau đó cũng không cảm thấy đói, do tảo đã cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể sử dụng. Từ đó kiên trì sẽ giúp cân đối lại cân nặng đối với người béo phì.
Với người muốn tăng cân
Với người muốn tăng cân nên dùng tảo vào sau các bữa ăn từ 15-20 phút hoặc có thể dùng ngay sau bữa ăn. tảo giúp bổ sung thêm dưỡng chất tự nhiên đồng thời giúp hấp thụ thức ăn sau bữa ăn tốt nhất. Từ đó giúp bạn cảm thấy ăn ngon miệng, mỗi ngày đều bổ sung đủ chất giúp tăng cân nhanh sau 1 thời gian sử dụng.
Sử dụng tảo theo độ tuổi
Với người cao tuổi
Để cung cấp dưỡng chất theo đúng nhịp sinh học và thể chất của người cao tuổi thì chỉ nên dùng liều lượng thấp và chia đều nhỏ dần cho các bữa uống trong ngày.Liều dùng 2 – 4g bột tảo/ngày. Có thể pha uống trực tiếp với mật ong, sữa hoặc kết hợp chế biến món ăn hàng ngày (cháo, súp, cơm,…). Đồng thời, người lớn tuổi cũng cần thực hiện chế độ ăn uống và vận động hợp lý để mang lại hiệu quả cao nhất.
Sử dụng tảo xoắn Spirunina cho thai phụ
Nên dùng tảo xoắn Spirulina ở liều trượng trung bình vào 6 tháng sau khi mang thai nhằm cung cấp cho thai acid folic, tiền sinh tố A, sắt… Trong ba tháng cuối thì tùy theo cơ địa và sức khỏe mẹ và thai nhi mẹ cần sử dụng sản phẩm tảo theo đúng chỉ dẫn và lời khuyên từ các bác sĩ sản. Trong thời gian cho con bú, mẹ có thể yên tâm sử dụng tảo. Thời gian này tảo hỗ trợ tăng dưỡng chất ở sữa mẹ, bổ sung chất cho cả mẹ và bé, kích thích nhiều sữa hơn cho bé bú.
Trẻ nhỏ dùng tảo xoắn Spirulina như thế nào phù hợp
Tảo xoắn Spirulina có thể sử dụng ở trẻ nhiều lứa tuổi, nhưng theo lời khuyên tốt nhất là trẻ từ 3 tuổi trở lên, khi đường tiêu hóa của trẻ ổn định, hấp thụ tốt nhất dưỡng chất của tảo. Tảo được khuyên dùng với các trẻ biếng ăn, trẻ suy dinh dưỡng, sức đề kháng kém nhằm bổ sung tốt nâng cao sức khỏe của trẻ.
Với trẻ em, chỉ nên dùng 1 – 2g bột tảo/ngày, có thể chia nhỏ thành nhiều lần lúc đầu sử dụng với nhiều hình thức khác nhau (pha với sữa, chế biến cùng cháo, súp,…). Tảo Spirulina có thể giúp trẻ phát triển toàn diện hơn, cả về chiều cao, cân nặng lẫn trí não. Tuy nhiên, cần cho trẻ sử dụng đúng cách hoặc nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.
Đối với trẻ em, điều khó khăn nhất khi sử dụng tảo xoắn chính là mùi vị của tảo. Do đó, các bậc cha mẹ có thể cho trẻ tập quen dần với tảo bằng cách dùng lượng ít trong thời gian đầu để trẻ quen dần, sau đó có thể sử dụng 1 – 2g/ngày/lần.
Nam giới
Không chỉ riêng trẻ em, phụ nữ hay người cao tuổi, nam giới cũng là đối tượng rất cần được bồi bổ sức khỏe. Với cách hướng dẫn sử dụng tảo xoắn, nam giới có thể sử dụng liều lượng như người cần bồi bổ sức khỏe (2 – 4g bột tảo/ngày, chia làm 2 lần sáng – tối) với công dụng:
Bảo vệ gan, hạn chế các bệnh về dạ dày, viêm loét tá tràng do rượu bia gây ra.
Kích thích sản sinh nội tiết tố nam testosteron.
Tăng cường sức mạnh cơ bắp, duy trì sức bền và thể lực cho phái mạnh.
Nguyên tắc sử dụng theo từng đối tượng nghề nghiệp
Công nhân
Sử dụng tảo spirulina thường xuyên với liều trung bình, hoặc định kỳ 7-10 ngày trong tháng, là một trong các biện pháp cơ bản để bảo vệ sức khỏe.
Vận động viên
Nên dùng liều tối đa sau mỗi lần thi đấu, liều trung bình sau buổi tập luyện và liều thấp sau mỗi bữa ăn để bảo tồn tác dụng trong suốt thời gian nghỉ ngơi. Đây cũng là một đối tượng cần bổ sung Spirulina để cải thiện và phục hồi sức khỏe khi thi đấu với cường độ cao.
Trên đây là các gợi ý Tảo xoắn spirulina dành cho đối tượng nào? Hy vọng đã cung cấp cho bạn được nhiều thông tin hữu ích. Hãy liên hệ với Tảo Xoắn Đà Nẵng để được tư vấn cụ thể hơn nhé.
