Spirulina -Hướng dẫn cách dùng đối với tảo xoắn spirulina

Một người bạn của tôi đã quyết định bắt đầu dùng tảo Spirulina nhưng cô ấy không quá chắc chắn làm thế nào để bắt đầu. Có quá nhiều spirulina trên mạng, rất nhiều hình thức khác nhau, nguồn gốc khác nhau, liều lượng khác nhau mà nó gây nhầm lẫn.

Đây không phải là người bạn đầu tiên yêu cầu tôi hướng dẫn họ bước đầu tiên của họ trong cuộc hành trình spirulina của họ vì vậy tôi quyết định tạo ra một bài viết của tôi để chia sẻ cho tất cả các bạn.

Trước tiên, bạn sẽ có thể tìm thấy các nhiều dạng khác nhau của Spirulina trên thị trường như Dạng bột, viên nén, viên nang, Crunchies, spaghetti hoặc thậm chí mảnh. Nhưng Spirulina tốt nhất là Spirulina tươi.Các Spirulina tươi gần như trung tính trong hương vị và quan trọng là các chất dinh dưỡng trong tảo còn nguyên vẹn. Đây là Spirulina TỐT NHẤT bạn có thể cung cấp cho cơ thể của bạn vì nó được hấp thụ trực tiếp, Spirulina tươi với mức cao nhất của chất chống oxy hóa, vitamin, protein, vv NHƯNG Spirulina tươi chỉ có thể được sữ dụng trong 1 vài giờ ở nhiệt độ bình thường. Đây là lý do tại sao bạn không thể tìm thấy nó trong các cửa hàng, bạn có thể tự phát triển nó hoặc đến trực tiếp cửa hàng của chúng tôi.

Điều tốt nhất tiếp theo là tảo Spirulina đã được sấy khô ở nhiệt độ thấp. Tại sao? Bởi vì nhiệt sẽ thực sự làm biến tính các enzym, protein và các chất dinh dưỡng tốt khác trong Spirulina. Bạn thường có thể tìm thấy Spirulina khô được sấy ở nhiệt độ thấp trong các hình thức khác nhau như Crunchies, spaghetti hoặc mảnh. Hương vị là đã có một chút ít rõ rệt hơn Spirulina tươi nhưng vẫn rất nhẹ. Người ta thường thấy rằng nó có một hương vị hấp dẫn. 

Ở đây tất cả Spirulina là không giống nhau! Hãy chắc chắn rằng bạn biết nơi mà các sản phẩm đã được sản xuất. Hầu hết các thời gian sản xuất ở Trung Quốc không có cùng một tiêu chuẩn mà chúng ta có thể tìm thấy trong các cơ sở sản xuất phương Tây. Mỹ, Ấn Độ, Costa Rica sản xuất Spirulina chất lượng rất tốt. Nếu bạn không chắc chắn về spirulina bạn có thể tìm thấy trong các cửa hàng địa phương của bạn, hãy cố gắng tìm trên google hoặc liên hệ với chúng tôi.

Điều này có nghĩa là cơ thể bạn tràn ngập bởi các công việc nó phải làm gì để thoát khỏi các độc tố. Vì vậy, lời khuyên tốt nhất ở đây là bắt đầu từ từ.

Đó là khuyến cáo để tăng dần liều lượng và xây dựng lên đến 10g khô. Các giai đoạn giới thiệu đề nghị như sau:

Đối với tảo khô:

Ngày 1: 1 gr                                 

Ngày 2: 2 gr

Ngày 3: 3 gr

Ngày 4: 4 gr

Ngày 5: 5 gr   trong thời gian tiếp theo bạn có thể giữ tại mức 5gr/ ngày. Nếu dùng để hỗ trợ điều trị có thể tăng lượng 6-7-8-9-10g/ngày

Đối với tảo tươi:

Ngày 1: 10-20 gr                                 

Ngày 2: 10-20 gr

Ngày 3: 10-20 gr

Ngày 4: 10-20 gr

Ngày 5: 10-20 gr  sao đó có thể giữ tại mức 20g/ngày. Nếu dùng hỗ trợ điều trị có thể tăng lượng 30-60 g/ngày

Như mọi khi, lắng nghe cơ thể của bạn. Không phải ai cũng phản ứng theo cùng một cách. Nếu bạn bắt đầu từ từ và nó không cảm thấy đúng, STOP.Những người với điều kiện trao đổi chất hiếm gặp gọi là phenylketonuria (PKU) (không có khả năng chuyển hóa phenylalanine amino acid) không nên dùng tảo Spirulina. Spirulina rất giàu các acid amin, trong đó có phenylalanine.Những người với hemochromatosis (bệnh quá tải sắt) nên tránh dùng spirulina như nó rất giàu chất sắt (và Vit B12).

Tôi sẽ đưa ra một số lời khuyên và hướng dẫn cho các bạn trong một số trường hợp như sau:

Tôi hy vọng điều này sẽ giúp. Cho chúng tôi biết nếu bạn có bất kỳ câu hỏi thêm

Nguồn: BS Lương Lễ Hoàng

Tag: tao da nang,tảo đà nẵng tao xoắn spirulina, mua tảo xoắn Đà Nẵng, tảo mặt trời, mua tảo mặt trời ở Đà Nẵng ở đâu, mua tao spirulina da nang o dau, mua tao nhat, mua tảo nhật, mua tảo mặt trời, mua tảo xoắn nhật, tảo mặt trời giá bao nhiêu, tảo mặt trời có tốt không,tảo mặt trời nhật bản, tảo xoắn spirulina Nhật Bản, mua đặc sản Đà Nẵng, công dụng của tảo mặt trời spirulina, công dụng của tảo xoắn spirulina